16.1 C
Vranje
subota, jun 15, 2024
Prikaži još
    NaslovnaRelax kutakNega kože za početnike – Upoznajte svoju kožu da biste joj pomogli

    Nega kože za početnike – Upoznajte svoju kožu da biste joj pomogli

    Bez obzira na to koliko imate godina, nikada nije kasno da počnete sa negom kože i brigom o svom zdravlju. Kada poznajete svoj tip kože lako je uspostaviti rutinu nege i lepote. Ujedno, ne mogu vam promaći razni problemi koji pogađaju lice i možda ukazuju na neke ozbiljnije zdravstvene tegobe.

    Šta nam sve poručuje koža, zašto neki ljudi imaju problema sa aknama, a drugi sa suvoćom kože? Kako da izgradite rutinu nege ako ste početnik? Pročitajte.

    Šta poručuje crvena i zajapurena  koža

    Mnogi ljudi imaju problem sa crvenilom na koži odnosno sa zajapurenošću. Deluju kao da su tek izašli ispod tuša ili kao da su se ceo dan sunčali na plaži. 

    Međutim, crvenilo na koži nam poručuje još mnogo toga. Neretko daje signale da se nalazimo u hormonskom disbalansu. Isto tako nas upućuje na to da je neophodno promeniti režim ishrane i učiniti ga mnogo zdravijim sa što manje kofeina. Ovo su svakako uzroci koji utiču na pojavu crvenila. 

    Ukoliko primetite da vam je koža često crvena, možda je to znak da se uradi laboratorija u Nišu, odnosno gradu u kom živite. Tako možete utvrditi kakav je status hormona i postoji li razlog za zabrinutost.

    Kada govorimo o zajapurenosti i toj malo drugačijoj vrsti crvenila nju uglavnom povezujemo sa jakim emocijama i stresnim situacijama. Sigurno ste bili u situaciji da se zajapurite od besa ili da vidite drugu osobu kojoj se to dešava. Može biti da vam u ovim situacijama koža poručuje da je vreme da menjate posao ili da prekinete kontakt sa ljudima koji u vama izazivaju ovakve emocije. 

    Šta vam poručuje suva koža?

    Ne morate biti dermatolozi pa da pogodite šta je potrebno suvoj koži – voda! Ako ne želite da vam koža bude suva, da vas svrbi i da se peruta onda joj obezbedite dovoljno hidratacije. Ovome možete pristupiti na više načina. 

    nega-kože
    Unsplash.com

    Kao prvo neophodno je da se hidrirate iznutra. Ukoliko unosite dovoljne količine tečnosti, a pre svega vode to će se odraziti i na izgled vaše kože. Hidratacija iznutra je od neprocenjive važnosti. 

    Zatim napadate i sa spoljne strane. Suvoj koži potrebna je hidratacija i uz pomoć odgovarajućih kozmetičkih preparata, tačnije krema. Zato prilikom sledeće kupovine dobro obratite pažnju na sastav kreme koju ćete kupiti. Brend nije sve, iako je važno ko je proizvođač jer vam to može garantovati kvalitet, od suštinskog je značaja šta se u nekoj kremi nalazi i kakvu ona funkciju vrši. Ako vam je koža suva, onda mora da vrši funkciju hidratacije. 

    Suva koža vam možda poručuje da je došlo do hormonskog disbalansa, da ste isuviše izloženi stresu. Isto tako vam klimatizovane prostorije mogu uticati na kvalitet kože, ali i vruće kupke koje dugo traju. Dakle, možda vam koža poručuje da povedete više računa o svom radnom prostoru kao i o prostoru u kojem provodite najviše vremena. Klonite se stresnih situacija i ljudi koji ih iniciraju. To je možda i jedna od najznačajnijih poruka koju vam šalje stanje vaše kože. 

    Osim toga i agresivni sapuni nisu najbolji prijatelji vaše kože ukoliko je suva. Sada kada poznajete svoju kožu i njene razloge za suvoću, onda se okrenite kratkim kupkama sa mlakom vodom i povedite računa o sredstvima za higijenu tela. 

    Zašto je vaša koža sklona aknama?

    U pubertetu ste ili možda odavno niste, a na vašoj koži se bubuljice i dalje pojavljuju? Akne bilo koje vrste nikako nisu poželjne na koži lica, ni kod tinejdžera, a ni kod odraslih osoba. Iako na lični osećaj samopouzdanja utiču drugačije, važno je otkriti zašto se one javljaju i narušavaju fizički izgled. 

    Koža na kojoj izbijaju bubuljice nešto vam poručuje. Ako ne znate šta vam govori, vreme je da se bolje upoznate sa njom i sa faktorima koji mogu dovesti do pojave akni. 

    Dermatolozi izdvajaju nekoliko važnih faktora koji utiču na pojavu bubuljica na koži. Prvi i možda najčešći faktor je prekomerno lučenje sebuma. Ukoliko je to slučaj sa vašom kožom, možda vam ona poručuje da je došlo do hormonskog disbalansa. Vrlo često hormone okrvljujemo za razna stanja, ali to je zato što oni itekako upletu svoje uticaje u sve aspekte funckionisanja našeg organizma. Može se desiti da su oni upravo i uzročnici prekomernog lučenja sebuma i pojave bubuljica.

    Ukoliko su vaši hormoni u redu i to potvrđuju medicinski nalazi, onda nije na odmet prelistati porodične albume ili se raspitati kod predaka o postojanju problema sa aknama. Ako baš niko iz vaše porodice nema ovaj problem, možda uzrok leži u zagađenoj okolini. 

    Gde živite? Osvrnite se oko sebe. Ima li fabrika u blizini, ima li zelenila? Dajte odgovor na ova pitanja i zaključak će doći sam po sebi. Bakterije su i u ovom slučaju mogući uzročnici lošeg izgleda kože na licu. Ukoliko su se nastanile tu gde ne treba, neophodno ih je eliminisati odgovarajućim kozmetičkim sredstvima. 

    Zašto su se pojavile bore?

    Da li ste znali da i  bore na licu govore? Kada pogledate nečije lice i na njemu primetite ove nepoželjne tragove, sigurno dolazite do zaljučka da su u pitanju određene godine života. Jedan od uzroka nastanka bora jeste starost, odnosno procesi koji se odvijaju u koži tokom godina. Kada sebe pogledate u ogledalo šta ćete videti? Da ne znate svoj datum rođenja koliko bi ste sebi dali godina?

    koža-sunce
    Unsplash.com

    Osim starenja, bore mogu biti uzrokovane i nezdravim životnim navikama. Možda vam koža na ovaj način poručuje da je vreme da ostavite nikotin i da cigaru zamenite nekom drugom zdravijom navikom. Pogledajte oko sebe i procenite da li ljudi koji puše izgledaju starije u odnosu na istu generaciju ljudi koja ne puši. Imaju li više bora?

    Ono što vam koža još poručuje jeste da je žedna i gladna. Da, uzrok bora leži i u dehidrataciji, zato je jako važno da unosite dovoljne količine tečnosti u organizam. Ako vi ne osećate žeđ, možda je oseća vaša koža, imajte to na umu. Kada govorimo o gladi, koža nam je gladna zdravih i svežih namirnica koje obiljuju vitaminima i mineralima. Unesite što više svežeg voća i povrća tokom dana, kako vam koža ne bi bila gladna. 

    Ne koristite zaštitu od sunca u dovoljnoj meri? Nemojte se čuditi ako vam se to jednog dana obije o glavu. Dok se vi krećete po gradu ili bezbrižno uživate sunčajući se na plaži vaša koža trpi. Da, ona trpi uticaj štetnih sunčevih zraka koji prodiru duboko u nju i uništavaju njenu zaštitinu barijeru. Isušuju je, a neretko dolazi i do oštećenja kože. Ta oštećenja se kasnije mogu manifestovati u vidu bora koje će do kraja života “krasiti” vaše lice. Ne želite to, zar ne?

    Ako ste ljubitelji kafe i za vas imamo jednu malu poruku. Tačnije, poruku vam šalje vaša koža. Smanjite unos kofeina. Što je više moguće, svedite unos kofeina na minimum jer ćete time doprineti smanjenju bora, a poboljšanju kvaliteta kože. 

    Ko bi rekao da je neophodno znati sve ovo kako bi se pomoglo svojoj koži. Kao što vidite na izgled kože u bilo kom pogledu utiču otprilike iste stvari. Uglavnom se uvek vraćamo genetici, godinama i neizbežnom stilu života. Iako na neke aspekte ne možemo puno uticati, mnogi su u velikoj meri pod našom kontrolom. 

    Još jednom se pogledajte u ogledalo i dobro upoznajte sa stanjem svoje kože. Sada kada znate šta vam poručuje, pomozite joj. Ne dozvolite da pati i uzvratiće vam zdravim i sjajnim izgledom. 

    Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 61 6040777 (WhatsApp / Viber / Telegram).
    spot_imgspot_imgspot_imgspot_img
    Srbijanka Stanković
    Srbijanka Stanković
    Aska - crna ovca i pisac. Kalinina i Lazareva mama. Zaljubljena u Žmua i život. Budna već tri veka.

    Pre slanja komentara molimo Vas da pročitate sledeća pravila: Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja. Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije portala VOM. Strogo su zabranjeni: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne pretnje drugim korisnicima, autorima novinarskog teksta i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, politički ekstremnog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za tekst. Takođe je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara. Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni. Redakcija "VOM" zadržava pravo da ne odobri komentare koji ne poštuju gore navedene uslove.

    Popularno

    Mici je mačka koja živi u kisoku

    I ovog subotnjeg jutra, ako želite da kupite dnevne novine na kiosku u Beoradskoj ulici, morate sa njih da bukvalno pomerite mačku, koja se...

    Defile predškolaca menja režim saobraćaja