Institut za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“ povodom toplotnog talasa koji je počeo danas i trajaće do 2. jula objavio je preporuke za zaštitu od ekstremno visokih temperatura.Prvenstveno se savetuje izbegavanje boravka na otvorenom prostoru od 10 do 17 časova, zatim izbegavanje napornih fizičkih poslova, nošenje lagane odeće …
Preporuka je da se izbegavaju naporni fizički poslovi i treninzi, da se na otvorenom nosi lagana odeću svetlih boja, šešir ili kapa sa širokim obodom, naočare za sunce i da se nanosi krema sa zaštitnim faktorom pola sata pre izlaganja suncu.
Jedna od preporuka je rashlađivanje prostora u kojem se boravi uz održavanje sobne temperature ispod 32 stepena tokom dana, odnosno ispod 24 stepena tokom noći.Posebno se ovih mera trebaju pridržavati stariji i deca.Ističe se važnost pravilna hidratacije i savetuje odraslim zdravim osobama da unose 8 do 10 čaša vode dnevno i izbegavaju previše hladna pića i unošenje alkohola, kao i da se smanji unos kafe, energetskih i gaziranih napitaka.Preporuka je i da se tokom vožnje klima u vozilima podesi na 5–7 stepeni nižu temperaturu od spoljne, da se prave pauze na svaka dva sata radi odmora i hidratacije. Navodi se i da hitnu medicinsku pomoć treba potražiti ako je osoba doživela toplotni udar, odnosno ako je gubi svest i ima suvu i toplu kožu.
