Život u savremenom svetu sa progresivnim razvojem tehnologije donosi nam mnogo novina, pogodnosti, terminologije, ali, nažalost, i pregršt novih sindroma i bolesti. Svakodnevica nam je puna olakšica, ali isto tako donosi izazove poput elektrosmoga i elektrosenzitivnosti.
Šta je elektrosenzitivnost?
Elektrosenzitivnost, poznata i kao elektromagnetna hipersenzitivnost (EHS), predstavlja stanje u kojem osoba prijavljuje zdravstvene tegobe koje povezuje sa izloženošću elektromagnetnim poljima (EMF).
Premda se ovaj sindrom još uvek ne smatra dijagnozom u zvaničnoj medicini, broj ljudi koji prijavljuje simptome u porastu je, posebno u urbanim sredinama i prostorima sa jakim izvorima elektromagnetne radijacije – poput Wi-Fi rutera, mobilnih baznih stanica i bežičnih uređaja.
Simptomi koje osobe prijavljuju uključuju glavobolje i nesanicu, umor, razdražljivost i anksioznost. Neki od pokazatelja su svakako i problemi sa koncentracijom („moždana magla“), pa i kožne reakcije i srčane aritmije.
Svetska Zdravstvena Organizacija (WHO) priznaje postojanje simptoma, ali još uvek ne potvrđuje direktnu uzročnu vezu sa EMF izlaganjem. Međutim, nezavisna istraživanja, građevinska biologija i preventivna medicina sve češće razmatraju ovaj problem ozbiljnije.
Kako deluje elektrosmog na telo?
Elektrosmog je popularni izraz za sveprisutna veštačka elektromagnetna polja, naročito visokofrekventna (RF) i niskofrekventna (ELF) polja nastala upotrebom tehnologije. Ova polja deluju kroz nekoliko potencijalnih mehanizama:
Oksidativni stres
Izlaganje elektromagnetnim poljima može povećati produkciju slobodnih radikala u ćelijama, što može dovesti do oštećenja DNK, membrana i proteina.
Promene propustljivosti krvno-moždane barijere (BBB)
Neka istraživanja pokazuju da čak i niske vrednosti EMF zračenja mogu povećati propustljivost BBB, čime omogućavaju toksičnim materijama da lakše uđu u mozak.
Disfunkcija kalcijumskih kanala
Dr. Martin Pall je predložio model prema kojem EMF aktivira naponski-zavisne kalcijumske kanale (VGCC), što izaziva kaskadu biohemijskih efekata i simptoma.
Saveti za smanjenje izloženosti elektrosmogu
Ako prepoznajete neke od ovih simptoma kod sebe ili ih možda niste još uočili, a želite ad ih sprečite, postoje načini.
Uklonite nepotrebne izvore u spavaćoj sobi
Spavaća soba je najvažnija zona regeneracije tela. Preporuke uključuju isključivanje Wi-Fi rutera noću, kao i korišćenje kablovskih veza umesto bežičnih. Dobro je da uklonite bežične telefone, Bluetooth uređaje i LED rasvetu dalje od kreveta. Pametno je da postavite krevet dalje od zida sa električnim instalacijama.
Isključite uređaje kada se ne koriste
Mnogi uređaji emituju EMF i kada su u „standby“ modu. Stoga je dobro da koristite prekidače sa prekidom napajanja za produžne kablove i da sključujte punjače iz utičnice nakon punjenja. Opšta je preprouka da tkom noći koristite režim rada „Flight mode“ na telefonima, tabletima i laptopovima ili da ih potpuno isključite.
Uzemljavanje
Kad god ste u mogućnosti, koristite prednosti uzemljavanja, tj. stanite bosi na travu, pesak ili zemlju. To će smanjiti štetu koja je već nastala od elektromagnetnog zračenja. Ako je hladno ili niste u mogućnosti da budete bosi na zemlji, postoje podloge za uzemljavanje koji mogu da daju veoma sličan efekat.
Merenje i praćenje zračenja
Investicija u kvalitetan EMF detektor i merač može vam pomoći da identifikujete najzagađenije tačke u domu.
Preporučeni uređaji:
- Gigahertz Solutions HF38B (RF spektar)
- Trifield TF2 (kombinovani EMF merač)
Digitalna higijena
Digitalna higijena je možda nov termin, ali je definitivno neophodno uključiti je u svakodnevni život. Ograničite vreme na telefonu, posebno kada je signal slab, jer tada telefon zrači jače. Ne nosite telefon u džepu uz telo i nemojte držati laptop direktno na krilu .
Elektrosenzitivnost kao indikator problema
Neki autori smatraju da su elektrosenzitivne osobe zapravo „senzori“ modernog doba, ljudi koji prvi reaguju na rastuću nevidljivu kontaminaciju. Iako medicinski kadar još nije saglasan oko mehanizma, terapije koje obuhvataju detoksikaciju (antioksidansi, kelacija teških metala, psihofizičku rehabilitaciju i EMF redukciju pokazuju efekat kod velikog broja slučajeva.
Oprezno u svakom smislu reči
Iako nauka još uvek ne može dati potpune odgovore, oprez i preventivni pristup su racionalan odgovor. S obzirom na to da je EMF izloženost višestruko porasla u poslednjih 20 godina, zaštita nije samo pitanje udobnosti, već dugoročne neurološke i hormonske ravnoteže.
Elektrosenzitivnost možda nije bolest, ali može biti signal da naš organizam reaguje na „novu normalnost“ za koju još uvek nemamo biološku toleranciju.
