Svake zime sa padom temperature smanjuje se i količina vremena koje provodimo napolju. Hladno je, rano pada mrak, pa se neretko dešava da na otvorenom budemo tek toliko dok odemo do posla ili natrag kući. Kod dece je to još izraženije, pa nekada sve svoje slobodno vreme provedu igrajući se u stanu ili pred ekranom.
Premda deluje poprilično primamljivo odspavati “zimski san” u toplini svog doma, važno je da se setimo koliko je igra na otvorenom neophodna za zdravlje dece tokom cele godine. Šetnja parkom, igra na snegu ili odlazak na planinu – sve što možete da uradite da izvedete mališane van višestruko će se vratiti kroz njihovo blagostanje i radost. Pročitajte.
Otkrivanje prirode u zimskoj sezoni
Zima transformiše naše prirodno okruženje. Omiljeni park vašeg deteta potpuno će promeniti sloj snega i pogled na zaleđeno jezero ili reku. Pustite svoje dete da istraži ovu novootkrivenu zimsku zemlju čuda i tako ga podstaknite da uživa u svakom godišnjem dobu (pa i ovom najhladnijem). Dok provode vreme napolju na hladnoći, oni će razviti otpornost i počeće da se oduševljavaju promenom godišnjih doba.
Naravno, osim u dvorištu i parku možete se odlučiti i na pravi zimski odmor na planini. Vožnja krpljama, bobom, klizanje, grudvanje, sankanje i skijanje su sastavni deo zabave u prirodi. Primera radi, ako rešite da zimujete u Bugarskoj, postoji čitav niz aktivnosti u kojima vaša porodica može da uživa. Pored pomenutih zimskih igara, u ski centrima vam na raspolaganju stoje razni drugi sportski i zabavni sadržaji. Moderno opremljena sankališta, ali i brojne staze za šetnju po snegu, igru i avanturu odlična su scenografija za radosno detinjstvo i stvaranje uspomena.
Smeštajni kapaciteti na planinama u zemlji i regionu su veliki, pa tako neće biti teško da pronađete vilu, apartman ili hotelsku sobu za vaše zimovanje.
Zimska igra je zdrava za decu
Snežni dani pružaju mnogo sjajnih prilika za zabavu i avanturu na otvorenom. Igra na snegu deci pruža neograničen prostor i beskrajne mogućnosti da stimulišu svoju igru, učenje i fizički razvoj.
Da li ste znali da je samo 35% dece uzrasta od 5 do 17 godina dovoljno fizički aktivno preko dana? Sa razvijanjem tehnologije i inovativnih igara, ovaj se procenat smanjuje iz godine u godinu. Dodajmo tome i hladnoću, vetar i tmurno vreme – male su šanse da ćete vaše dete privoleti da izađe da se igra.
Međutim, fizička aktivnost je neophodna za razvoj vašeg deteta, a izlazak je najbolji način da se kreće. Kada se igraju na otvorenom deca mogu da uživaju u svežem vazduhu, da na suncu dobijaju prekopotrebnu dozu vitamina D, a sve to pomaže u poboljšanju raspoloženja i opšteg zdravlja.
Svi znamo da nas vežba čini jačim, ali ovo je posebno važno za telo deteta koje raste. Redovno vežbanje pomaže deci ne samo da se pravilno razvijaju već i da izgrade doživotne zdrave navike i tako preduprede ozbiljna zdravstvena stanja kao što su bolesti srca, rak i dijabetes tipa 2. Telesne vežbe na otvorenom poboljšavaju kogniciju i funkcije mozga. Vreme u prirodi ujedno može smanjiti nivoe stresa.
Igranje napolju je sjajno i za imunološki sistem dece. Virusi koji izazivaju grip i prehladu su češći u zimskim mesecima, a više cirkulišu u zatvorenom prostoru. Prema tome, izlazak na svež vazduh i sneg garantuje da će vaši mališani udisati manje opasnih mikroorganizama.
Sneg je odličan za kreativnu igru
Igra na otvorenom zimi izgleda mnogo drugačije nego tokom toplih dana. Pošto je oprema za igralište ili zamrznuta ili prekrivena snegom, deca će morati da iskoriste svoju maštu da pronađu različite načine da se zabave. Na izvestan način, igranje sa snegom je sjajan podsticaj da vaši mališani uvežbaju kreativnost i uposle imaginaciju.
Da li će praviti Sneška ili snežne ljude, tvrđave, zamkove ili krenuti u strastvenu borbu grudvama – sve zavisi od toga koliko ideja imaju. Pravljenje anđela u snegu, igloa, uzbudljivo kliskanje niz brdo, može se reći da aktivnostima na snegu nema kraja!
Pomislite samo na to dugo i strpljivo pravljenje grudvi za trup i glavu Sneka Belića! U ovoj naizgled običnoj igri deca i te kako mogu da se izraze, budu kreativni, slobodni – jer nema ograničenja. Mogu da biraju kamenčiće za dugmad Sneškovog kaputa, da osmisle kakav će mu šal postaviti oko vrata, hoće li za nos iskoristiti šargarepu ili crvenu papriku. Na kraju, kada počne da se nazire figura Sneška Belića, ne propustite osmehe oduševljenja što se njihov trud isplatio!
Neka mališanima bude toplo i sigurno
Na kraju, napomenimo i to da je pravilna priprema za izlazak na sneg važna i neophodna ako želite da se vaša deca dobro provedu na otvorenom. Postarajte se da se slojevito obuku i da obavezno nose toplu kapu, šal i rukavice. Mnogo je bitno da mališani nose vodootporne čizme, tako da im noge ostanu suve bez obzira na to koliko dugo su van.
Čak i kad su dovoljno veliki za igru bez roditeljskog nadzora, obiđite ih s vremena na vreme kako biste bili mirniji u pogledu njihove bezbednosti. Nekad ispod slojeva snega može biti ekstremno klizavo, pa je svakako važno da pripazite na mališane koji su nesigurni na sankama.
U slučaju da zimujete na planini savetuje se poseban oprez, pogotovo ako dete tek savladava veštinu skijanja.
Obavezno pripremite tople napitke i ukusne obroke kada uđu unutra da se zagreju i tako ih sačuvajte od prehlada.
Stvaranje toplih uspomena na hladnom vremenu
Zima se zaista može opisati kao sjajno godišnje doba za stvaranje toplih uspomena na hladnom vremenu. Ako zainteresujete i podstaknete svoju decu da izađu na sneg, sasvim je sigurno da će svaki minut igre zapamtiti do kraja života.
Grudvanje i sankanje sa prijateljima ili porodična tradicija pravljenja Sneška Belića su divne uspomene. Deca znaju da cene ovakve momente, naročito što divni snežni dani i nisu baš toliko česti. Bilo da se spakujete za zimovanje na planini ili uvedete rutinu svakodnevnog grudvanja u parku, mališani će zavoleti zimu, uživati u svakoj aktivnosti i pritom biti zdravi.
